Bewegingsanalyses & massages voor,
tijdens en na de zwangerschap!
tijdens en na de zwangerschap!
Een ontspannen en evenwichtig lichaam, daar staat Moov-up mama’s voor. We houden ervan de natuur te ondersteunen om deze mooie periode bewuster, pijnvrij en vol vertrouwen te beleven.
Zowel voor, tijdens als na de zwangerschap streven we naar evenwicht in het lichaam. Evenwicht staat voor ons onder andere voor voldoende rust en ruimte in het lichaam op mentaal en fysiek vlak.
Daarnaast is evenwicht belangrijk voor een vlotte bevalling en een sneller herstel. Ook baby’s ervaren extra voordelen van beweging op onder andere de hersenontwikkeling .
Het lichaam kent grote veranderingen, zo moeten bijvoorbeeld het bekken en de bekkenbodem zich heel snel aanpassen. Een evenwichtig bekken zorgt voor minder spanning waardoor stuit -en dwarsliggingen minder voorkomen.
De bewegingsanalyse en massages zijn volledig afgestemd op de belastbaarheid van jouw lichaam. Eventuele pijnklachten of ongemakken zoals bekkenpijn, rugklachten, urineverlies,.. bepalen mee de vorm van de sessies.
#Moovupmamas
Waar jij centraal staat vanuit veiligheid, vertrouwen & ontspanning
Waar wij inzetten op flexibiliteit - persoonlijkheid & oog voor kwaliteit
Moov-up mama's
Geniet van een zalige massage en blijf soepel, pijnvrij en gezond bewegen tijdens en na je zwangerschap!
#Moovupmamas
Natuurlijk bevallen vanuit een ontspannen en evenwichtig lichaam?
Daar zorgt MOOV-UP mama's voor!
Daar zorgt MOOV-UP mama's voor!
Met een bewegingsanalyse kan je je lichaam optimaal voorbereiden op de zwangerschap en bevalling. Ook nadien brengt een analyse duidelijkheid over zones die het zwaar te verduren hadden de afgelopen periode. Vermijd pijnklachten of pak ze juist aan door evenwicht in je lichaam te herstellen. Evenwicht zorgt voor meer ontspanning en een vlottere bevalling.
Een analyse duurt 60 minuten. We staan stil bij jouw situatie waarbij we een aangepast schema met oefeningen opmaken. Elk schema wordt ondersteund met video’s en beschrijving van de oefening.
Trace Personal training, Lindenlaan 75, 9120 Beveren
Moov-up mama’s heeft een leuke samenwerking met Bébe Colette, de babyspa in het Waasland die elke jonge mama zeker moet bezoeken!
Mama massages bij Bébé Colette duren 60 minuten, we zetten de tijd even stil om helemaal tot rust te komen. Ideaal wanneer je meer energie wil krijgen, mentaal en fysiek wil ontspannen en pijnklachten wil aanpakken. Massages kunnen vanaf 12 weken tot x tijd na de bevalling.
Extra uniek in het Waasland. We geven echte rugmassages waarbij je als mama op je buik ligt in een speciaal kussen. Een aanrader voor de buikslapers onder ons.
Bébé Colette, Fabriekstraat 60/62, Kallo
WAT DE mama's ZEGGEN
GETUIGENISSEN
WIE BEN IK?
KSENIJA
In 2017 ben ik gestart als beweeganalist onder de naam Moov-up. Met Moov-up brengen we mensen met langdurige en aanhoudende pijnklachten in beweging waarbij gezocht wordt naar de oorzaak van een bepaalde klacht.
Steeds vaker kwamen jonge mama’s over de vloer. Mama’s die recent of enkel jaren voordien bevallen waren. Ze kwamen langs met rugklachten, bekkenpijnen, kniepijn,… Elke keer opnieuw was er in het beweegpatroon een verstoring te zien, vaak t.h.v. het bekken.
Daarnaast hebben jonge mama’s het druk, de combinatie werk en gezin zorgt vaak voor vermoeidheid, weinig vrije tijd en de nodige stress. Enerzijds is beweging super belangrijk, anderzijds kan beweging ook de druppel zijn richting overbelasting. De combinatie van beweging en massages brengt de nodige ontspanning en recuperatie in het lichaam, Moov-up Mama’s was geboren.
Met Moov-up mama’s willen we mama’s ondersteunen. We staan voor de natuur helpen, hand in hand. Niks forceren en voelen hoe het echt gaat met jou. Evenwicht en ontspanning is voor elke vrouw die zwanger wil worden, zwanger is of recupereert na de bevalling super belangrijk. Een evenwichtig lichaam is de basis voor een vlotte bevalling, een gelukkige mama en een blije baby.
Als je nu van nature sportief bent of niet, de visie blijft gelijk, jouw lichaam ondersteunen tijdens deze prachtige periode!
Tot binnenkort, liefs Ksenija
Onze partners
Samen meer mama’s ondersteunen tijdens één van de mooiste periodes uit haar leven.
Samen zetten we ons in voor de zorg van mama’s en baby’s omdat jullie in ons hart zitten.
#Samenzorgen #moovupmamas
Contact
LET'S GET PERSONAL
- Beveren-Waas / Kallo
- 0491/24.37.04
- ksenija@moov-up-coaching.be
- BE 0679499549
We maken graag tijd voor jou!
Wil je ons beter leren kennen of heb je vragen? We helpen graag verder met al jullie vragen. Je kan ons ook volgen op Instagram en Facebook.
Dutch 